Trainingslager Teneriffa

Triathloncamp Teneriffa 2020
Trainieren in der Sonne mit unserem Team

Ausdauer und Techniktraining aller Leistungsgruppen stehen im Vordergrund.
Ob mit Begleitung oder mit Trainingspartner alles sehr flexibel bei der Anmeldung. Vollpension oder Halpbpesnion.
Auch viele Fahrräder stehen dieses Jahr zur Auswahl!

 

Zeitraum des Trainingscamps

Samstag der 07.3.  bis Sonntag 22.3. 2020: in diesem Zeitraum haben wir für Euch drei Packete zur Auswahl:

Camp 14 Tage Training (15 Nächte)

Anreise am 07.3. / 8.3. erster Trainingstag 7 Uhr 21.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr

Kosten (Preise 2020 kommen erst noch), mehr dazu siehe Anmeldung

Camp 10 Tage Training (11 Nächte)

Anreise die 11 Übernachtungen sind im Zeitraum des Trainingscamps frei wählbar

Kosten (Preise 2020 kommen erst noch), mehr dazu siehe Anmeldung

Camp 7 Tage Training (8 Nächte)

Anreise 07.3., 8.3. erster Trainingstag 7 Uhr 14.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr
oder Anreise 14.3., 18.3. erster Trainingstag 7 Uhr 21.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr

Kosten (Preise 2020 kommen erst noch), mehr dazu siehe Anmeldung

 

Optional (Zusatzleistung für ca. 45 €), 3 h Tour zum Schildkröten Watching

Alle Teilnehmer haben die Option mindestens 1 x über den Teide zu fahren (für die Einsteiger haben wir ein Begleitauto dabei) und alle Teilnehmer haben die Option die landschaftliche traumhafte Tour nach Masca oder auch Masca light (mit Begleitauto) zu fahren.

Räder können vor Ort ausgeliehen werden. Es sind sehr hochwertige Räder und ein sehr guter Radservice.


Trainer:
Annette Gasper, Palina Dubino, Stefan Albers, Wade Weigthman und Susanne Jose

Leistungen:

  • Täglich: Techniktraining Schwimmen im T 3 Zentrum unter Anleitung

  • Technikanalyse im Strömungskanal mit Videoanalyse

  • Täglich: Technik- und Ausdauertraining Rad in verschiedenen Leistungsklassen

  • Spezielle Einsteiger Workshops (Grundtechniken Radfahren: Kurvenfahren, Schalten, Bremsen, Reifenwechsel...)

  •  Lauftechniktraining und Koppeltraining

  • Täglich: Kräftigungs -und Beweglichkeitstraining, Yoga

  • Handtuchservice im T3-Zentrum

 

 

 Die  Anmeldung  per Email an Palina Dubino:

 Anmeldung :        1) für Athleten HIER

                           2) für Athleten nur mit der T3Leistung HIER

                           3) für Begleitperson HIER

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Falls ihr zusätzlich auf Teneriffa ein Auto mieten möchtet haben wir für Euch DAS Angebot mit unserem Partner Sixt. Hier findet ihr Infos dazu und/ oder schickt unserer Partnerin Tina Lutz von Sixt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots gesch├╝tzt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!eine Email mit dem Betreff : "Teneriffa Automietung".


So könnte das Traininglager aussehen:

Teneriffa 2020

Samstag der 07.3.2019 Anreisetag

17 Uhr open water Einheit in der Bucht bei den Fischrestaurantes (Eisentreppen) wenn das Wetter es zulässt

Sonntag der 8.3. Einrollen
7 Uhr Schwimmen
8:30 Uhr Räder abholen
10 Uhr Rad
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Montag der 9.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
17 Uhr Schwimmen Option open water
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Dienstag der 10.3.
7 Uhr Schwimmen für alle die nicht nach Masca fahren !
10 Uhr Rad Masca und Masca light
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Mittwoch der 11.3. Ruhetag
12 Uhr Videoanalyse im Kanal

Donnerstag der 12.3.
9 Uhr Rad Teide über Esperanza oder Orotava
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Freitag der 13.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
18 Uhr Schwimmen Option Lauftechnik
19:30 Uhr Yoga

Samstag der 14.3.
Adventure Tag Je nach Belieben gibt es die Option
Paragliding, Heli fliegen, Loro Park, Kart fahren, Schildkröten Tour, Wale watshing

https://de.triptenerife.com/das-beste-bootserlebnis-auf-teneriffa/?gclid=CjwKCAjwvuzkBRAhEiwA9E3FUs1lQp1RHkJ6mSuE9PfAwwl9DGnzlFKJibTDVa0jU-wXZNbDXz2ichoCorsQAvD_BwE

Für Abreisende:
7:00 Uhr Schwimmen
Option lange Tour mit Stef (Option ab Granadilla über Villa Flor und Güimar)
Option lockere Tour mit Guide
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Sonntag der 15.3. Ruhetag, Abreisetag
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad Einrollen
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Montag der 16.3.
9 Uhr Rad Güimar
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Dienstag der 17.3.
10 Uhr Teide Classic
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Mittwoch der 18.3.Ruhetag
12 Uhr Videoanalyse im Kanal
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Donnerstag der 19.3.
9 Uhr Rad Masca und Masca light und eine nicht Masca Tour mit Annette
17 Uhr Schwimmen
18:15 Uhr Yoga
19:00 Sonnenuntergang auf unserem Hotel

Freitag der 20.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
18 Uhr Schwimmen
19:30 Uhr Yoga

Samstag der 21.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Run/Bike/Run Option Güimar
17 Uhr Schwimmen

Sonntag der 23.3. Abreisetag

Und hier ein Blick auf unsere super schöne Trainingsanlage, das T3