Triathloncamp Teneriffa 2017
Trainieren in der Sonne mit unserem Team

Ausdauer und Techniktraining aller Leistungsgruppen stehen im Vordergrund

Zeitraum des Trainingscamps 
Samstag der 11.3.  bis Sonntag 26.3.


Camp 14 Tage (15 Nächte)

Anreise am 11.3. / 12.3. erster Trainingstag 7 Uhr 25.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr
Preis: DZ / VP 15 Tage Camp = 1725 €         EZ / VP 15 Tage Camp = 1980 €

Camp 10 Tage Training (11 Nächte)

Anreise die 11 Übernachtungen sind im Zeitraum des Trainingscamps frei wählbar
Preis: DZ / VP / 11 Tage Camp  = 1298 €
         EZ / VP / 11 Tage Camp   = 1496 €  

 Optional (Zusatzleistung für ca. 29 €), 3 h Tour zum Wahlebeobrachten, Am Ende kann man von der Bucht neben unserem Hotel in der das Boot zum baden ankert gemeinsam als open water Einheit nach Hause schwimmen.

Camp 7 Tage Training (8 Nächte)

Anreise 11.3., 12.3. erster Trainingstag 7 Uhr 18.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr
oder Anreise 18.3., 19.3. erster Trainingstag 7 Uhr 25.3. letzter Trainingstag bis 19 Uhr

Preis: DZ / VP / 7 Tage Camp = 960 €
         EZ / VP / 7 Tage Camp  = 1120 €

Alle Teilnehmer haben die Option mindestens 1 x über den Teide zu fahren (für die Einsteiger haben wir ein Begleitauto dabei) und alle Teilnehmer haben die Option die landschaftliche traumhafte Tour nach Masca oder auch Masca light (mit Begleitauto) zu fahren.

Räder können über unseren Bikepartner Ferdinand vor Ort ausgeliehen werden. Es sind sehr hochwertige Räder und ein sehr guter Radservice.


Trainer:
Annette Gasper, Palina Dubino, Stefan Albers, Wade Weigthman und Susanne Jose

Leistungen:

  • Täglich Techniktraining Schwimmen im T 3 Zentrum unter Anleitung
  • Technikanalyse im Strömungskanal mit Videoanalyse
  • Täglich Technik- und Ausdauertraining Rad in verschiedenen Leistungsklassen
  • Spezielle Einsteiger Workshops (Grundtechniken Radfahren: Kurvenfahren, Schalten, Bremsen, Reifenwechsel...)
  • Tägliche Lauftechniktraining und Koppeltraining
  • Täglich Kräftigungs -und Beweglichkeitstraining, Yoga
  • Handtuchservice im T3-Zentrum


So könnte das Traininglager aussehen:

 Teneriffa 2017

Samstag der 11.3.2017 Anreisetag
15 Uhr Räder abholen
17 Uhr open water Einheit in der Bucht bei den Fischrestaurantes (Eisentreppen)

Sonntag der 12.3. Einrollen
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Montag der 13.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
17 Uhr Schwimmen Option open water
18:30 Uhr Yoga

Dienstag der 14.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad Masca und Masca light
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Mittwoch der 15.3. Ruhetag
10 Uhr Videoanalyse im Kanal

Donnerstag der 16.3.

10 Uhr Rad Teide über Orotava (auch als light möglich)
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Freitag der 17.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
18 Uhr Schwimmen Option Lauftechnik
19:30 Uhr Yoga

Samstag der 18.3.
Bootstour mit open water nach Hause schwimmen
Optional lange Radtour mit Guide Stef

Sonntag der 19.3. Ruhetag, Abreisetag
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad Einrollen
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Montag der 20.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Dienstag der 21.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Teide Classic
17 Uhr Schwimmen
18:30 Uhr Yoga

Mittwoch der 22.3.Ruhetag
10 Uhr Videoanalyse im Kanal

Donnerstag der 23.3. Option La Gomera Radtour

Freitag der 24.3.
7 Uhr Schwimmen
10 Uhr Rad
18 Uhr Schwimmen
19:30 Uhr Yoga

Samstag der 25.3.
Funtriathlon, danach locker ausrollen oder letzte lange Tour

Sonntag der 26.3. Abreisetag

 

 Die Anmeldung per Email an Palina Dubino:

 Anmeldung : HIER

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Und hier ein Blick auf unsere super schöne Trainingsanlage, das T3